Zonder te trekken
Een zachte instap voor wie voelt dat het anders mag.
Zonder forceren. Zonder moeten. Met aandacht voor lichaam, tempo en, als je met paarden werkt of rijdt, ook de samenwerking met je paard.
🌿 Wat is Zonder trekken?
Zonder trekken is een 30-daagse begeleide challenge waarin je elke dag een kleine, eenvoudige opdracht krijgt.
Geen grote veranderingen.
Geen prestatiedruk.
Geen goed of fout.
Wel:
- meer lichaamsbewustzijn
- meer rust in je systeem
- meer helderheid in je keuzes
- en vaak: een andere kwaliteit van contact, met jezelf en met je paard
Dit is geen challenge om “vol te houden”,
maar een uitnodiging om zachter vooruit te gaan.
🐎 Voor wie?
Zonder trekken is voor jou als je:
- vaak veel geeft en weinig pauze neemt
- merkt dat je hoofd sneller gaat dan je lijf
- voelt dat forceren niet meer werkt
- werkt of rijdt met paarden en nieuwsgierig bent naar samenwerking i.p.v. controle
Je hoeft geen bepaald niveau te hebben.
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te waarnemen.
🧭 Wat krijg je?
- 30 dagen lang dagelijkse, korte opdrachten
- duidelijke structuur met ruimte voor je eigen tempo
- aandacht voor:
- zelfzorg
- waarnemen zonder oordeel
- samenwerken met je paard (ook vanaf de grond en in het zadel)
- integratie in het dagelijks leven
- een veilige bedding zonder druk
Je ontvangt de opdrachten stap voor stap.
Alles is uitnodigend. Niets is verplicht.
🗓 Praktisch
- Startdatum: maandag 2 februari
- Duur: 30 dagen
- Vorm: online, zelfstandig te volgen
- Investering: €11,11 (symbolisch bedrag)
💛 Belangrijk om te weten
- Je hoeft niet elke dag “bij te zijn”
- Overslaan, aanpassen en teruglezen mag
- Je lichaam bepaalt het tempo, niet de kalender
Zonder trekken werkt het best als je jezelf toestaat om het niet perfect te doen.
✨ Wil je meedoen?
Als je voelt dat dit je aanspreekt, ben je welkom.
Je hoeft het niet zeker te weten.
Nieuwsgierigheid is genoeg.
Vertrouw altijd op je eigen lichaam. Pas aan waar nodig en overleg bij twijfel met een professional.